Винная диета - 7 кг за неделю

Винная диета отличается от остальных диет тем, что во всех диетах основной принцип – отказ от алкоголя. Причины в следующем: алкоголь высококалориен, при его потреблении во время диеты повышается слабость организма, теряется контроль над своими действиями и, соответственно, невозможно соблюдать все рекомендации по диетам.

Эти причины исключают выполнение диет больше 2-3 недель, т.к. наша жизнь сопровождается какими-то торжествами, празднованиями, где потребление алкоголя просто не исключить. И соблюдение диеты на протяжении определенного времени до торжества может оказаться неэффективным.

Единственным исключением среди всех существующих явилась высокоэффективная винная диета, где вино – основной ингредиент диеты. На организме потребление вина никак не сказывается.

Поскольку диета кратковременная, то ограничения строгие, от них следует не отступать.

Ограничения винной диеты:

• Запрещен рафинированный сахар в любом виде.
• Соль специально в пищу не добавлять.
• Чай, кофе, соки, минеральная вода запрещены. Можно только воду простую и вино.

Меню винной диеты:

• Меню одинаковое на протяжении все 5 дней.
• За завтраком съешьте помидор и одно яйцо курицы или 2 яйца перепелов.
• За ланчем можно одно яблоко, но не обязательно.
• За обедом творог обезжиренный – пачка, свежий огурец не соленый.
• За ужином грамм 200 сухого красного вина. Вино можно выпивать и в другое время.

Без ограничений в винной диете пейте чистую питьевую воду. Она не должна быть газированной и минеральной. В диете нежирный творог можно поменять на маложирный сыр около 200 г, тогда диету увеличьте до 7-8 дней. Одну часть сыра съешьте за обедом, остальные грамм 50 с вином за ужином. Так можно больше потерять лишнего веса. Главное вино должно быть сухим и красным.

Преимущества диеты:

• Реально похудеть быстро и эффективно, т.к. вино способствует более быстрому сжиганию жиров.
• Присутствие вина не нарушает саму диету.
• Отказ от соли позволяет организму освободиться от некоторых токсинов и шлаков.
• Небольшое потребление красного вина положительно влияет сердечнососудистую и кровеносную системы.

Недостатки диеты:

• Низкая общая калорийность диеты на протяжении 5 дней повышает пристальное внимание к общему состоянию организма. Необходима консультация врача.
• Отсутствие соли вызовет большую потерю жидкости, что при потере веса не будет указывать на потерю излишнего жира.
• Повтор диеты допустим только через достаточно много времени.