Питание

Травы для снижения аппетита: 5 самых эффективных

Есть люди, которым сложно себя ограничивать в еде. Как раз для них и существуют специальные травяные сборы, способствующие уменьшению аппетита, а также ускорению обмена веществ.

Травы для снижения аппетита действуют по-разному. Одни как бы обволакивают слизью стенки желудка, другие – разбухают и приносят чувство сытости.

Мы можем предложить вам 5 самых эффективных таких травяных сборов, ингредиенты для которых вы найдете в любой аптеке.

1. В его состав входит 10 грамм рылец кукурузы. Для приготовления этого сбора вам необходимо залить траву 1,5 стаканами прохладной воды, закипятить, а затем настоять в течение получаса под крышкой. Принимать такой настой нужно по 2 столовых ложки перед едой.

2. В состав следующего сбора входят: 100 грамм коры крушины, 100 грамм листьев мяты, 50 грамм плодов фенхеля, 50 грамм корня одуванчика. Это все необходимо в сухом виде перемешать, после этого нужно возьмите на 1 столовую ложку сбора 200 мл кипятка, дайте настояться в течение 30 минут. После этого процедите и пейте перед сном.

3. Для приготовления следующего отвара вам понадобится перемешать 100 грамм зверобоя и 100 грамм тысячелистника обыкновенного. Затем 2 столовых ложки полученной смеси залейте 0,5 литра кипятка и дайте настояться 30 минут. После этого процедите и выпейте за три приема до еды.

Кроме того, мы можем предложить вам рецепты настоев, которые позволяют ускорить обмен веществ.

Лекарственный одуванчик.

Вам понадобится 1 столовая ложка сухих корней и листьев на стакан воды. Необходимо кипятить 15 минут, затем на протяжении 45 минут нужно охладить. После этого полученный отвар нужно процедить и снова довести объем до исходного состояния. Принимайте полученный отвар по столовой ложке трижды в день перед едой.

Чтобы улучшить обмен веществ, регулировать работу органов внутренней секреции, а также улучшить пищеварение можно использовать молодые листья одуванчика. Их можно употреблять в виде салатов, пить их сок – 1 столовую ложку 3-4 раза ежедневно.

Вы можете приготовить отвар листьев. Для этого нужно 7 столовых ложек листьев заварить стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Принимайте треть стакана три раза ежедневно до еды.

Пырей ползучий.

Можно приготовить холодный настой корня. Для этого 15 грамм измельченного сырья заливают 2 стаканами холодной воды, 12 часов настаивают, а после этого процеживают. Пить его нужно по полстакана трижды в день.

Второй способ приготовления заключается в следующем: 4 столовых ложки сырья заварить пятью стаканами кипятка и прокипятить полученную смесь до уменьшения до четверти всего объема. Пить полученный отвар необходимо по 1 столовой ложке примерно несколько раз в день до еды.

Для того чтобы сделать настой молодых побегов, нужно 3 чайных ложки сырья заварить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа, затем процедить. Принимать полученный настой необходимо по одной-две столовых ложки трижды в день.

Важный момент: приобретая уже готовые травяные сборы в аптеке, отдавайте предпочтение российским производителям.

Для более эффективного похудения девушки прибегают к использованию всяких капсул для похудения:

Лечение лишнего веса травами можно отнести к народным методам. Лечение грыжи позвоночника народными средствами тоже имеет определенный эффект. Но грыжа - серьезное заболевание, которое желательно лечить врачам-нейрохирургам.