Шоколадная диета отзывы худеющих и описание диеты

Характерные особенности шоколадной диеты в том, что уже в течение первых трех дней ее проведения теряется 3-4 кг, а сама диета не более 7 дней, и потеря может составить до 7 кг. Также за счет отсутствия соли организм стремительно может потерять жидкость.

При этой диете можно в день себе позволить только 100 г шоколада и более ничего. Причем, лучше эти 100 г разделить на 2-3 приема.

При потреблении шоколада необходимо выпивать чашку кофе без сахара, потому что кофе способствует ускорению метаболизма.

Ограничения при диете:

Исключается белый шоколад, из-за полного отсутствия какао и шоколад с добавлением сахарозаменителей.

Предпочтительнее горький шоколад из-за меньшей калорийности. Рафинированный сахар и соль запрещено.

Исключить соки, газированную воду, овощи и фрукты, алкоголь.

Рекомендовано:

Воду пить только спустя 3 часа после приема шоколада и кофе, и в день пить не меньше 1,2 л.

Повторять диету можно только через месяц и более, с целью восстановления баланса в организме и восполнении витаминов и минералов.

При однообразии меню время приема шоколада абсолютно произвольно, по желанию. Единственное, избегать употребления кофе на ночь, во избежание бессонницы и провокации повышения артериального давления.

Не забывайте о двигательной активности. Потеря веса будет в большинстве своем за счет потери жидкости.

Достоинства:

• Быстрый результат за короткий срок.
• Особенно подходит любителям сладкого, которым сложно в течение любой диеты удержаться от сладостей.
• При быстром снижении веса продолжает происходить стимуляция работы головного мозга.
• Также, не говоря о диете, шоколад содержит мощные антиоксиданты, замедляет процессы старения, применим при анемии.

Недостатки:

• Главный недостаток – множество противопоказаний. Целесообразнее проводить диету под наблюдением врача или, по крайней мере, проконсультироваться.
• За ее счет не происходит нормализации обмена веществ, отсутствует режим питания.
• Вероятность быстрого возвращения к прежнему весу после восстановления режима питания. Наблюдались случаи превышения массы тела до диеты.
• Несбалансированна в соотношении белков, углеводов и жиров. Недостаток витамин и минералов, поэтому можно дополнительно пить витаминно-минеральный комплекс.

Противопоказания:

• Сахарный диабет.
• Аллергические проявления.
• Заболевания печени, желчекаменная болезнь.
• Артериальная гипертония.

Шоколадная диета, отзывы о которой вы можете оставить в комментриях, может быть повторена только через месяц и более, с целью восстановления баланса в организме и восполнении витаминов и минералов.