Подробная диета по группе крови. Меню для всех групп

В основе диеты по группе крови лежат принципы строгого питания и оздоровления, предназначенные для какой-либо группы. Результатами подобной диеты являются: укрепление иммунитета, снижение веса, очистка организма от шлаков и токсинов, выздоровление от хронических заболеваний, нормализация обмена веществ в организме.

Кроме этого, укрепляется нервная система человека, что позволяет более эмоционально устойчиво реагировать в разных жизненных случаях. Диета по группе крови весьма неплохо сочетается с физическими упражнениями, помогающими привести мышцы тела в тонус, этим закрепляя эффективность диеты.

Если вы заинтересованы диетой по группе крови, употреблением полезных продуктов и схемой питания, нужно обратить свой собственный взгляд на подробную диету по группе крови:

I-ая группа.

Полезные продукты: мидии, кальмары, мясопродукты, в частности, баранина, телятина, крольчатина, говядина, мясо птиц(курицы, утки, гуси, перепелки), различная рыба, сладкие фрукты, к примеру, клубника, сливы, арбузы, бананы, груши, ананасы, малина, овощи, и т.д. Крупы из фасоли, гречки и гороха также очень полезны. Возможно принимать зеленый и травяные чаи. В ограниченном числе нужно принимать: овсяную кашу, ржаной хлеб и все пшеничные изделия. К вредным продуктам этой группы относят: соусы, кукуруза, маринады, кетчупы, кисломолочные продукты.

II-ая группа.

Полезные продукты: овощи и фрукты, а также соки из них. Допускается принимать различные крупы, пресные сыры, кисломолочные продукты, принимать в не крупных дозах кофе и багровое вино. Вредные продукты здесь: мучное, все виды мяса, пшеничный хлеб, кондитерские изделия, мороженное, растительное масло.

III-я группа.

Полезные продукты: фрукты, овощи, молочные продукты, мясо телятины и говядины, рыба, яйца, разные крупы, травяные чаи, соки из винограда, ананаса, малины и зеленый чай. Вредные: мясо птицы, морепродукты, свинина.

IV-я группа.

Полезные продукты: все виды мяса (кроме алого) и все мясные изделия (кроме бекона и ветчины), кисломолочные и молочные продукты, овощи и фрукты, орехи. Напитки стоит употреблять те, которые основаны на травах и цветах, не повредит чай и кофе. Вредны: перец, гречневая крупа, кукуруза.