Огуречная диета – делюсь своим опытом

Огуречная диета - одна из эффективных диет. Хочу рассказать о ней, так как она помогла мне всего 7 дней снизить вес на 5 килограмм.

Огуречная диета сезонная, лучше садиться на нее с середины июня, когда пойдут первые огурцы. Когда пойдут нормальные, деревенские огурцы, а не привезенные из какого-нибудь Китая. В СССР огурцы продавали только с апреля по октябрь, а сейчас то - в любое время!

Если съедать около 2 кг огурцов в день, то это можно приравнять почти к 1,9 л воды (огурец на 90% состоит из воды). Голод практически не ощущается. Параллельно восстанавливаются процессы обмена веществ, восстанавливается работа кишечника, нормализуется водно-солевой баланс.

Планируйте за день огуречной диеты съедать от 1,5 до 2,5 кг огурцов от 3 до 6 приемов - тогда у вас получится скинуть на огуречной диете до 5 кг за неделю!

Меню огуречной диеты:

За завтраком 1 дня съешьте маленький кусочек темного хлеба и два огурца. Во время обеда съешьте суп из огурца, редиса, не пассированной моркови. Яблоко. К полднику можно один апельсин, но это необязательно. За ужином попробуйте салат из огурца и зелени с постным маслом. Перед сном (часа за 2) по желанию огурец.

Во 2 день также позавтракайте кусочком темного хлеба и одним огурцом. Обед пополните 50 граммами вареной говядины и огурцом с редисом. Полдник по желанию яблоко. За ужином съешьте огуречный салат с зеленью и постным маслом. За 2 часа до сна можно один огурец.

В 3 день к завтраку подойдет кусочек темного хлеба и два огурца. Во время обеда не помешает грамм 100 отварной рыбы и столько же грамм отварного риса. Соленый огурец. Полдник по желанию в виде одного огурца. Ужин, как обычно, в качестве салата из огурцов и зелени с постным маслом. За 2 часа до сна можно один огурец.

В 4 день за завтраком используйте огурец с темным кусочком хлеба. Во время обеда грамм 100 вареного риса с огурцами и 20 граммами твердого сыра. Полдник по желанию в виде одной груши. За ужином привычный салат из огурцов и зелени с маслом. Перед сном за 2 часа один огурец.

В 5 день завтрак состоит из того же темного ржаного хлеба и двух огурцов. За обедом позвольте себе салат из огурцов с капустой, морковью, редисом. Дополнительно один апельсин. Полдник по желанию - яблоко. Во время ужина огуречный салат с зеленью и маслом. Грамм 20 твердого сыра. По желанию за 2 часа перед сном один огурец.

В 6 день завтрак такой же, как и в предыдущие. За обедом съешьте суп из огурцов, моркови не пассированной, редиса. Добавьте одно яйцо. Одна груша. Полдник по желанию в виде мандарина. За ужином съешьте салат из огурца с зеленью и маслом.

В 7 день диеты позавтракайте также кусочком темного хлеба и двумя огурцами. Во время обеда суп из огурцов, не пассированной морковки и редиса. Яблоко. Полдник по желанию один огурец. За ужином огуречный салат с зеленью и постным маслом. За 2 часа до сна один огурец по желанию.

Преимущества огуречной диеты:

• Уходит вес, а приходит нормальный обмен веществ.
• Способна с легкостью переноситься, не вызывая особого чувства голода.
• Эффективна, показатели стремительны – за 2 дня 1 кг веса. За неделю 5 кг теряется.
• Параллельное очищение от шлаков и токсинов, кожные покровы улучшаются.

Недостаток огуречной диеты заключается в том, что людям с болезнью почек и наличием камней в почках соленые огурцы противопоказаны. Посоветуйтесь с врачом.

Как вам огуречная диета? Кто-нибудь сидел на ней? Какие результаты?

Посмотрите видео-совет, как подобрать хорошие огурцы для огуречной диеты: