Еда, которая вредит здоровью человека: самые вредные для питания продукты.

Современная мода на здоровый образ жизни диктует человеку свои условия касательно количества потребления вредных и калорийных продуктов. Какие же вредные для питания продукты могут действительно сильно навредить здоровью, и можно ли их исключить из своего рациона полностью?Самые вредные и опасные для здоровья продукты

Самые вредные продукты питания обычно оказываются самыми вкусными, и об этом свидетельствуют многие диетологи. Так, например, список вредоносной вкуснятины возглавляет картофель фри и чипсы. Обжаренные в масле снэки обычно оказываются очень жирными, а количество углеводов в них превышает все возможные масштабы. Регулярное употребление подобной продукции в пищу приводит к тому, что у человека начинает заплывать жиром печень, сильно страдает сердце. Помимо этого от употребления острых и соленых чипсов стремительно развивается ожирение, справиться с которым бывает непросто даже посредством диет.

Следующий "фаворит" данной гонки - это сладости. Считается, что для нормального функционирования организма, человек должен употреблять не более 50-ти граммов сахара в день. И речь здесь идет не об обычном сахаре, который добавляется в чай или кофе, а обо всем, что попадает в организм человека. Так, например, данный компонент добавляется в кетчуп, три ложки сахара содержится в любой баночке йогурта. Таким образом, любой современный человек заметно превышает данную норму, а это приводит к развитию онкологических заболеваний, осложнениям в работе сердечных мышц.

Не стоит забывать и про вредные свойства алкоголя. Постоянное употребление алкоголя не только сокращает продолжительность жизни человека в среднем на 10 лет, но еще и негативно влияет на работу мозга. Статистика гласит, что 1/3 всех самоубийств происходит в состоянии алкогольного опьянения. Более того, напитки, содержащие алкоголь, считаются еще и крайне калорийными. На 1 грамм подобной продукции приходится в среднем 7 калорий!

Еще несколько вредных продуктов

Список самой вредной пищи можно продолжать бесконечно, и иногда в этот перечень продукции попадает совершенно неожиданная еда. Так, например, легкие творожные десерты и даже обезжиренные йогурты считаются вредными для здоровья из-за того, что значительное уменьшение количества жиров в них компенсируется присутствием углеводов. Обменные процессы в организме из-за постоянного употребления подобной пищи замедляются, а это сказывается на убыстрении процесса ожирения.

Крайне вредными считаются такие популярные соусы, как майонез и кетчуп. Помимо содержания жиров, красителей и усилителей вкуса, в таких соусах присутствует очень много сахара. В результате, с помощью ложки майонеза человек может с легкостью испортить даже самое полезное блюдо.

К списку крайне вредной для здоровья продукции относятся и современные колбасы. Причина этого - не натуральность используемых компонентов. Для производства даже самых дорогостоящих колбас используют свиной жир и субпродукты. Также постоянным компонентом считается и соя, из которой на 20-30% состоит практически любая палка колбасы. Использование сои вкупе с разнообразными вредными добавками приводит к тому, что колбаса превращается в источник исключительно вредных веществ для организма. Если прибавить к этому еще и значительное содержание консервантов, а также усилителей вкуса, то бутерброд с мясным продуктом может легко стать причиной развития серьезных заболеваний внутренних органов.

Полностью избежать употребления в пищу вредных продуктов невозможно, поскольку многие из них уже давно стали частью повседневного рациона современного человека. Однако отдавая предпочтение преимущественно полезной еде, человек сможет заметно улучшить свое самочувствие.