Диета на огурцах (свежих) : отзывы

Желание похудеть хотя бы раз в жизни возникает в голове каждой девушки. Причем порой нужно сделать это быстро. Что предпринимать в этом случае и возможно ли такое в целом, поможет узнать эта статья.

Так, одной из самых эффективных является диета на огурцах. В чем ее преимущество и почему именно эти овощи? Дело в том, что организм человека на 80% состоит из воды. То же самое можно сказать и об огурцах, только вот жидкости там целых 95 процентов. Благодаря употреблению этих овощей нормализуется водно-солевой баланс. Кроме того ускоряется обмен веществ, очищает организм от вредных шлаков и регулируется работа кишечника. Стоит отметить, что именно огурцы являются довольно хорошим мочегонным средством и даже способны очистить кожу. Этот овощ содержит витамины, минеральные соли и сахар. Кроме того в нем содержится калий. Благодаря этому полезному веществу укрепляется сердечно-сосудистая система, и предотвращаются все заболевания связанные с ней. Йод, содержащийся в огурце, отлично усваивается организмом человека. Перечислять полезные свойства овоща можно обсуждать бесконечно. Он на самом деле обладает рядом положительных качеств и способствует расщеплению лишних жиров.

Теперь стоит озвучить саму диету. Основой ее является употребление огурцов в определенном порядке. Так, в день следует съедать один килограмм данного овоща. Все это нарезается и заправляется майонезом. Только вот заправка должна быть минимальной, не более 30 грамм. Если человек не употребляет майонез, то его можно заменить сметаной. Только вот подобрать желательно нежирный вариант. Что касается соли и сахара, то добавляется все это по минимуму. Не помешает и зелень, укроп или петрушка. В общем, в конечном итоге получается довольно вкусный салат. Только вот помимо его употреблять больше ничего нельзя. Что касается схемы данной диеты. Так, поделить салат стоит на три порции. Первый раз покушать необходимо в 12-14 дня, второй раз около 17, а третий раз не позднее 20: 00. В целом не так это просто, потому как до 12 ничего есть нельзя. Данный момент и является самым сложным. Последний огуречный заход рекомендуется заправить ложкой растительного масла. Стоит отметить, что у данного ингредиента довольно высокая калорийность, поэтому злоупотреблять добавкой не рекомендуется. Если совсем не получается кушать без хлеба, черные сорта пойдут на пользу. До 12 часов вполне разрешается пить кофе или чай, но желательно без сахара. Сидеть на такой диете рекомендуется около недели. Что касается потери веса, то она весьма внушительна и равна 3-5 кг. Но необходимо понимать, что в данном случае многое зависит как раз от веса человека. Похудеть на огурцах не так сложно, главное правильно питаться.

Есть и несколько другая вариация данной диеты. Итак, в первый день на завтрак нужно употребить пару ломтиков ржаного хлеба и столько же огурчиков. На обед стоит приготовить вкусный суп. Состоит он из огурца, редиса и моркови, последний ингредиент обжаривать не стоит. Все это можно «закусить» яблоком. Если есть чувство голода, то на полдник подойдет апельсин. Ужин состоит из салат и огурцов, зелени и растительного масла. Если наблюдается голод, то на ночь можно съесть огурец. На второй день нужно все повторить, только вот на завтрак вместо двух огурцов и хлеба, стоит съесть всего по одному. Что касается обеда, то подойдет 50 грамм отваренной говядины, вместе с салатом и редисом. На третий день всего аналогично, но немного другой рацион на обед. Итак, следует отварить 100 грамм рыбы и столько же риса. На четвертый день точно такой же рацион, как и в третий. Главное в точности соответствовать всему выше описанному. Пятые сутки несколько отличаются от четвертых. На обед подойдет салат из огурца, моркови, капусты и редиса. Ужин можно «сдобрить» сырами твердых сортов в небольшом количестве, около 20 грамм. Шестой и седьмой день такие же, как и первый. Вот тут главное не сорваться, потому, как под конец недели будет намного сложнее. Но результат того стоит, потерять 5 кг за 7 дней не так просто. Но благодаря данной диете все возможно.

Но правда ли в такой способ можно быстро похудеть, реально ли это? Да, на самом деле все так просто. Главное это придерживаться вышеописанного способа питания. Потому как в противном случае ничего не получится. Но что на это скажут люди? Диета на огурцах отзывы «содержит» самые положительные. Действительно ли возможно похудеть так просто? Да, отзывы только лишь положительные. Ведь как говорилось выше, огурцы способны очищать кишечник и выводить лишнюю воду из организма. Так, многие женщины говорят о том, что результат действительно был. Даже более того, после такого способа питания ощущалась легкость в организме, что очень даже хорошо. Только вот главное правильно выходит с такой диеты. Так некоторые худеющие замечали, что вес возвращается быстро, если резко начинать питаться в привычном режиме. Поэтому нужно правильно выйти из диеты, начинать кушать все, но по не много. Поэтому что-то учитывать при таком питании все же стоит.

В заключении необходимо дать совет всем худеющим. Начинать такой процесс похудения следует медленно. Нельзя есть все подряд, а на следующий день уже ничего не есть. Это может нанести вред организму. Во время диеты следует кушать все так, как описано выше. Нельзя самостоятельно что-либо изменять. Ведь из-за этого может нарушиться вся техника. Желательно постараться выдержать все 7 дней, дабы результат действительно порадовал. Кроме того, после диеты следует правильно питаться. От того, что будет кушать человек в дальнейшем, зависит многое. Не нужно сразу же налегать на сладкое и мучное, это явно лишнее. Потому как потерянные килограммы способны также быстро вернуться, как и уйти. Об этом следует помнить.

Диета свежие огурцы может за короткий срок привести тело в порядок. Причем положительный результат будет как снаружи, так и внутри организма. Поэтому стоит постараться, ведь красивое тело это честь для любой девушки.