Всё о диетах

Энерджи диет - подробности

Итак, вы решили сбросить вес. Для этого существует масса различных способов, и выбрать нужный – трудная задача. Разумнее всего было бы обратиться к врачу. Но признаемся честно, немногие готовы доверить чужому равнодушному человеку столь деликатную проблему, остро влияющую на самооценку. Поэтому многие ищут решение в Интернете. Всемирная сеть заполнена всевозможными "безотказными" методиками на любой вкус. Тут вам и программы упражнений: жёсткие и щадящие, для активных и для ленивых, локальные и комплексные. И диеты: длительные и экспресс, простые и сложные, для аскетов и для гурманов. И пищевые добавки: таблетки и коктейли, порошки и витамины. И дорогие приспособления: тренажёры и массажёры, виброленты и термокостюмы. И предложения квалифицированной помощи: спортзалы и массажные салоны, экстрасенсы и знахари, даже секретные техники лично от мировых звёзд (только оптравь SMS!). Среди этого изобилия, разумеется, есть стоящие варианты, но их трудно выделить среди километров рекламы и домашних советов. Охватить весь спектр предложений попросту невозможно. Поэтому мы остановимся подробнее на одном из самых раскрученных сейчас способов худеть.

Энерджи Диет глазами производителей

Энерджи Диет. Если вы всерьёз занялись проблемой лишнего веса, эти слова должны были неоднократно попадаться вам на глаза. Форумы пестрят описаниями, обсуждениями и отзывами об этом продукте. Energy Diet – серия питательных коктейлей от компании NL Internation. В состав одной порции входит полный набор веществ, требующихся вашему организму. Протеины, липиды, аминокислоты, углеводы, клетчатка, витамины, ферменты, и так далее. Надо признать, список и правда полезен, грамотно составлен, разрабатывался людьми знающими и если не улучшит состояние организма, то, по крайней мере, не нанесёт серьёзного вреда. Если употреблять коктейли по рекомендуемой системе, организм действительно будет получать всё необходимое. Схема самой диеты тоже не лишена разумного зерна, подобный принцип используется во многих других диетах. Похудение делится на три части. Первый этап, предлагаемый производителями Энерджи Диет – программа "Старт". Это кратковременный курс потребления коктейлей, рассчитанный так, чтобы организм получал из пищи недостаточно калорий и принялся бы восполнять из собственных жировых тканей. В течение 3-5 дней нужно выпивать ежедневно по 5 порций коктейля с разными вкусами, дополняя небольшим количеством напитков и овощей (список допустимых продуктов прилагается к описанию программы). После того, как первая стадия принесла свои плоды, следует немедленно перейти на вторую, более долгосрочную программу – "Закрепление результата". Длится она 11-14 дней, за день нужно выпить 4 коктейля, добавив к рациону некоторые обычные продукты питания. Потребление калорий на этом этапе повышается. И наконец, заключительный этап – программа "Контроль", в ходе которой следует выпивать 1 коктейль в день. Эта программа – самая продолжительная. Сколько килограмм вы потеряли, столько месяцев надо сидеть на "Контроле". В результате вам гарантируют эффективную потерю веса, крепкое здоровье, прилив сил, общий тонус организма и даже долголетие (на некоторых рекламных сайтах так и пишут: "продление срока активной жизни"). Распространители представляют продукт чуть ли не как панацею. В текстах реклам и описаний фигурируют слова "идеальное питание", а под ними тянутся длинные полотна хвалебных отзывов.

Другой взгляд на Энерджи Диет

Рассмотрим и минусы употребления коктейлей Энерджи Диет. Нужные питательные элементы ваш организм получит, безусловно. И какой-то вес вы действительно сбросите. Но так ли необходимы коктейли для полноценного питания, идеальны ли они? Вот вам несколько тем для размышления:

Большая часть состава Энерджи Диет получена лабораторным путём, так что натуральным этот продукт назвать нельзя. А усваиваются неорганические витамины не так хорошо, как хотелось бы.
Помимо необходимых веществ в коктейль входят ароматизаторы, красители и вкусовые добавки. Это делает его более привлекательным, но менее полезным. И уж точно не идеальным.
Весь ассортимент "полезностей" можно получить из обычных продуктов питания.
На первых стадиях коктейль употребляется 4-5 раз в день. Привычный большинству людей режим питания – 3 приема пищи в день. Средняя цена за Энерджи Диет в Интернет-магазинах – 1700 рублей. Какова средняя цена за овощи? За мясо? За рыбу?
Потребности каждого организма – уникальны. Одному нужно больше жиров и меньше белков, у другого есть индивидуальная непереносимость какого-то из элементов, у третьего – особенный обмен веществ… А состав коктейлей – типовой.
Энерджи Диет не содержат лекарственных веществ, только питательные. Поэтому целебными свойствами они не обладают.

Особым пунктом следует выделить информацию и дезинформацию в Интернете. Производитель не заинтересован в том, чтобы вы быстро и легко похудели. Ему нужно, чтобы вы долго и помногу покупали. Вам могут порекомендовать пойти "Старт" два или три раза. Или продолжить пить Энерджи Диет для профилактики. Вам расскажут всё, что может склонить вас к покупке. Вы получите необъективную, коммерчески продуманную информацию. Львиная доля комментариев на сайтах продаж будет содержать похвалы и истории успеха. Негативные отзывы с таких сайтов удаляются, а количество положительных увеличивается искусственно – их просто пишут на заказ. Но если вы посетите живые форумы, то поймёте, что преимущественно об Энерджи Диет отзывы – отрицательные. К счастью, есть некоторые признаки, по которым можно отличить живой комментарий от заказного. Во-первых, правильно употреблённое название продукта. Если видите "Energy Diet", отзыв, скорее всего, написали в рекламных целях. Во-вторых, большой объём текста. За редким исключением, обычные пользователи склонны описывать своё впечатление в нескольких словах. В-третьих, корректная лексика, высокий уровень грамотности и художественности текста. Это тоже может указывать на то, что комментарий написан профессионалом. В-четвёртых, однотипность отзывов. Если один грамотный, длинный и хвалебный отзыв попался в ленте негативных, то он может быть правдой. Если все отзывы похожи – они не настоящие.

Подведём итог

Коктейли Энерджи Диет – это дорогой, качественный комплекс витаминов, который может быть хорошим дополнением к рациону в период авитаминоза, но не может служить полной его заменой. Это – пищевая добавка, а не полноценная диета для похудения, и длительное употребление вовсе не обязательно. Не стесняйтесь пройти консультацию у диетолога. Заплатив один раз, вы получите индивидуальные рекомендации, основанные на потребностях и состоянии именно вашего тела, и сможете перейти на правильно сбалансированное питание без удара по вашему кошельку. И помните главное: важны не способы похудения, а ваши воля и мотивация. Дерзайте!