Женский портал > Массаж > Самомассаж лица. Релаксация

(Пока оценок нет)  Loading ...

Твитнуть

Самомассаж лица – хорошая альтернатива, когда нет возможности регулярного посещения косметолога, это профилактика морщин и релаксация. Преимущества этого способа в том, что можно делать массаж в домашних условиях, причем он не занимает много времени, средняя длительность сеанса – 10-15 минут.

Перед началом массажа необходимо выполнить тщательную очистку кожи лица. Можно наложить на лицо горячий компресс, способствующий расширению пор.

Самомассаж лица рекомендуется делать с применением косметических средств, подходящих для вашего типа кожи – это может быть питательный крем, масло или молочко. Пальцы рук должны скользить по коже, ни в коем случае не натягивая ее.

Слегка помассируйте лицо строго по массажным линиям. Их основное направление – от середины лица к краям и немного вверх. Не спешите, главное в этой процедуре – приятные ощущения и релаксация всех мышц.

Средними пальцами начинайте поглаживать кожу вокруг губ, при этом надавливая указательными пальцами на места образования морщин.

Пройдитесь по щекам мягкими защипывающими движениями больших и указательных пальцев, захватывая кожу вместе с мышцами поперек массажных линий, затем разотрите щеки круговыми движениями.

Отнеситесь с осторожностью к векам, легкими движениями погладьте кожу вокруг глаз по направлению от внешнего угла к внутреннему, скользя кончиками пальцев по нижнему веку, затем по верхнему. Слегка разомните веки, надавливая подушечками пальцев.

Затем переходите ко лбу, поглаживая его обеими ладонями вначале от бровей к волосам, потом от середины лба к вискам. Одной рукой зафиксировав кожу на виске, другой выполните зигзагообразное поглаживание.

Если морщин на лбу много, то разотрите его, особое внимание уделяя местам между бровей и у внешних уголков глаз. Растирание проводите средним пальцем правой руки, в то время как левой рукой фиксируете кожу.

Можно выполнить следующие процедуры для улучшения контура лица – осторожно защипайте кожу вдоль нижней челюсти, двигаясь к ушам, затем похлопайте подбородок расслабленными руками от центра к краям, в завершение разгладьте подбородок.

Затем «отбейте» кончиками пальцев кожу по массажным линиям и завершите процедуру поглаживанием всей поверхности лица. Излишки крема рекомендуется удалить ватным диском, смоченным очищающим тоником.

Массаж лица способствует релаксации, улучшению кровообращения и выведению шлаков, а разогретая кожа быстрее впитывает активные вещества, поэтому действие крема или маски, нанесенной после массажа, будет намного более эффективно.