Расслабляющий массаж тела, общий массаж тела

Массаж расслабляющий. Массаж лица против морщин. Техника, расслабляющие точки

Лучше всего действие расслабляющего массажа можно почувствовать при массаже спины, на ней находятся множество нервных окончаний и мускул. Но такой массаж лучше всего доверить профессионалу. А в домашних условиях можно самостоятельно делать расслабляющий массаж по 40 минут в день на доступных местах тела.

Для увеличения эффекта используются ароматические масла или крем для тела. Можно использовать различные движения: плоскостное поглаживание – выполняется ребром ладони; растирание – ладони движутся по очереди; пунктирование – делается большими пальцами рук; вибрация – задействованы кончики пальцев, мелкими движениями по кругу. Заканчивать массаж обязательно поглаживанием.

Действие массажа основывается на воздействие на все жизненно важные органы человека через вегетативную нервную систему. Организм получает возможность расслабиться и приостановить разрушающие процессы, от действия стресса и переутомления.