Расслабляющий массаж тела, общий массаж тела

Лучше всего действие расслабляющего массажа можно почувствовать при массаже спины, на ней находятся множество нервных окончаний и мускул. Но такой массаж лучше всего доверить профессионалу. А в домашних условиях можно самостоятельно делать расслабляющий массаж по 40 минут в день на доступных местах тела.

Для увеличения эффекта используются ароматические масла или крем для тела. Можно использовать различные движения: плоскостное поглаживание – выполняется ребром ладони; растирание – ладони движутся по очереди; пунктирование – делается большими пальцами рук; вибрация – задействованы кончики пальцев, мелкими движениями по кругу. Заканчивать массаж обязательно поглаживанием.

Действие массажа основывается на воздействие на все жизненно важные органы человека через вегетативную нервную систему. Организм получает возможность расслабиться и приостановить разрушающие процессы, от действия стресса и переутомления.