Расслабляющий массаж тела, общий массаж тела
Лучше всего действие расслабляющего массажа можно почувствовать при массаже спины, на ней находятся множество нервных окончаний и мускул. Но такой массаж лучше всего доверить профессионалу. А в домашних условиях можно самостоятельно делать расслабляющий массаж по 40 минут в день на доступных местах тела.
Для увеличения эффекта используются ароматические масла или крем для тела. Можно использовать различные движения: плоскостное поглаживание – выполняется ребром ладони; растирание – ладони движутся по очереди; пунктирование – делается большими пальцами рук; вибрация – задействованы кончики пальцев, мелкими движениями по кругу. Заканчивать массаж обязательно поглаживанием.
Действие массажа основывается на воздействие на все жизненно важные органы человека через вегетативную нервную систему. Организм получает возможность расслабиться и приостановить разрушающие процессы, от действия стресса и переутомления.
Комментарии (2)
Марина
Мне муж часто делает расслабляющий массаж. Мне очень нравится. Массаж всегда делает меня бодрее! Скажите какие крема использовать при массаже?
20:44 03.12.2012Ирэна
Марина, шо вы такое говорите? муж делает расслабляющий массаж, а вы, вместо того чтобы расслабиться, бодрячком? )))) Статья ни о чем (((
00:27 29.12.2012Добавление комментария