Процедура вакуумного массажа в борьбе с целлюлитом

Такая процедура как вакуумный массаж является одновременно терапевтической и косметологической. В процессе такого массажа достигается максимальный эффект и польза, если его правильно выполнять. Вакуумный массаж от целлюлита обеспечивает его исчезновение, а также делает кожу гладкой и подтянутой.

Подготовка к вакуумному массажу

Прежде чем приступить к выполнению такой процедуры, как вакуумный массаж, необходимо подготовить тщательный образом тело. Для этого необходимо массажирующими движениями рук разогреть ягодицы и ноги до того состояния, чтобы они слегка покраснели. Чтобы было выполнять это более удобно, ногу можно поставить на стул. Все движения должны осуществляться снизу вверх. Можно начинать массировать как от пальцев на ногах и постепенно двигаться к ягодицам, так и начиная с коленей. Необходимо чередовать круговые движения с поглаживанием. В работе должна принимать участие полностью вся ладонь.

Что же касается бедер, то их разминать следует немного по-другому. Обе ладони совершая массажные движения бедер, должны отходить друг от друга в противоположные стороны. Также ягодицы нужно размять и растереть, а в самом конце подготовительной процедуры, необходимо ребром ладони поколотить бедра.

Процедура вакуумного массажа

После проведения подготовки можно приступить выполнять вакуумный массаж от целлюлита. Для этого необходимо сделать следующее.

1. Нужно смазать ту поверхность, которая нуждается в массаже маслом. Для этого следует использовать антицеллюлитное масло. К нему можно также добавить различные эфирные масла, хуже не будет. Намазать масло следует в таком количестве, чтобы банка, с помощью которой и будет проводиться вакуумный массаж, свободно скользила по коже.

2. После этого, следует лечь на бок и ноги согнуть. В таком положении необходимо приложить банку на поверхность бедра. При этом следует учесть, что банка не должна быть влажной. Только так она сможет всосать в себя немного кожи и плотно к ней прижаться. Как только банка заняла нужное положение, нужно водить ей круговыми движениями по ягодицам, а также по бедру вверх и вниз. После таких манипуляций, нужно изменить рисунок движения банки. Поэтому теперь можно двигать ей по спирали, меняя движение на зигзаг.

3. В том случае, если во время проведения такой процедуры, как вакуумный массаж против целлюлита, банка начнет плохо двигаться по телу, нужно немного ослабить давление на нее. Для этого следует пальцем одной из рук надавить около банки на кожу и тем самым запустить туда немного воздуха.

В первое время будет часто получаться так, что банка начнет соскакивать с кожи, но это дело времени и опыта.

Продолжительность проведения процедуры вакуумного массажа составляет 10-15 минут. Проводить его следует через день, и количество сеансов варьирует от 15-25.

Вакуумный массаж - это полезное мероприятие, которое помогает справиться с такой проблемой, как целлюлит.