Токсикоз у беременных

Решив дать жизнь новому человечку, будущая мама испытывает не только радость и вдохновение, она также полна тревог и переживаний. Даже те мамы, которые готовятся к рождению второго или третьего ребёнка, не знают точно, как будет проходить беременность, будет ли всё в норме или с сюрпризами.

Одним из таких трепетных моментов является токсикоз беременных, которому подвергается практически каждая женщина «в положении».

Говоря о токсикозе, многие опрометчиво думают, что главное – пережить второй месяц беременности и самочувствие наладится, но не всё выглядит так, как кажется. Различают не один, а два типа токсикоза. Первый – ранний токсикоз у беременных (5-12 недели), второй – поздний (гестоз) начинается в середине беременности.

Каковы же причины токсикоза?

Считается, что ранний токсикоз является побочным действием в процессе развития плода, связанным с изменением гормонального фона женщины.

Симптомы раннего токсикоза:

• Лёгкое головокружение, возможность кратковременной потери сознания.
• Тошнота по утрам, неожиданная рвота.
• Отрицательная реакция на запахи.
• Снижение веса. Бледность кожных покровов лица.

Как бороться с приступами первичного токсикоза? Профилактика и лечение раннего токсикоза беременных предусматривают следующие пункты: 1. Стабильный режим дня беременной, без перегрузок физических и нервных напряжений. Полноценный сон не менее 8-9 часов и обязательный отдых в течение дня, прогулки на свежем воздухе. Только позитивные эмоции и беременный токсикоз останется просто словами. 2. Дыхательная гимнастика при возникновении головокружения и тошноты позволит не только стабилизировать дыхание, нормализовать сердцебиение, она действует как отвлекающий манёвр. Концентрируясь на глубоком дыхании, беременная женщина на время отвлекается от своего состояния. 3. Не торопиться, не делать резких движений, не вскакивать стремительно. 4. Ограничить себя в ярко пахнущей пище (копчёной, острой, жареной). 5. Стараться пить по утрам апельсиновый или яблочный сок.

Поздний токсикоз представляет собой более серьёзные проявления в организме. В процессе развития ребёнок начинает всё больше брать из организма мамы и всё больше в него выделять. Таким образом, нагрузка становится большой, поэтому возникают обострения, особенно там, где до беременности были проблемы со здоровьем.

Типы позднего токсикоза и их симптомы. 1) Водянка (отёчность), которая может перерасти в нефропатию. 2) Преэклампсия (отёки конечностей свидетельствуют о недостаточной работе почек, в результате их перегрузки). 3) Эклампсия: отказ работы почек, судороги.

Симптомы и признаки токсикоза у беременных во втором триместре: Возникновение отёчности ног, которая постепенно дополняется отечностью рук, лица, быстрым увеличением веса. Самочувствие – слабость, боли в голове, снижение зрения, тошнота и рвота. Не редки случаи. Когда состояние будущей мамы ухудшается до возникновения судорог и потери сознания.

Как избежать возникновения позднего токсикоза или, по крайней мере, снизить его опасные проявления? Обязательно помнить – при проявлении отёчности следует обращаться к доктору, сдать анализы и получить квалифицированное назначение.

Но с целью профилактики и лечения токсикоза беременных нужно:

• Организовать правильное питание: без жирной, копчёной и острой еды. Исключить солёную и жареную пищу, консервы, кофе, шоколадные конфеты.
• Стараться как можно реже употреблять в пищу мучное и сладкое.
• Правильно питаться: творог, кислое молоко, вареное нежирное мясо, печёная рыба, овощи, фрукты.
• Не злоупотреблять жидкостью. Не более 1 л жидкости в день, включая супы.
• Стараться кушать гречневую и овсяную каши, помнить об их пользе.
• Спать не более 8 часов.
• Регулярные прогулки на воздухе (в пределах 2х часов).
• Если есть возможность, то включить поход в бассейн в свой режим дня.
• Не курить и не употреблять алкоголь, стараться избегать табачного дыма.

Беременность не терпит пренебрежительности, ведь, малыш зависит от мамы, а мама зависит от малыша. Главное, чтобы оба по истечению 9 месяцев были в полном порядке.