Судороги в ногах при беременности

Судороги в ногах при беременности – довольно частое явление. Болезненные сокращения мышц доставляют много хлопот будущим мамам. Судороги всегда накатывают внезапно, часто во время отдыха или сна. Во время судороги стопа полностью разгибается, вытягивается, а икроножная мышца сильно напряжена, и из-за этого вернуть ногу в обычное положение очень трудно. Слышали фразу «сводит икры»? Или же сами столкнулись с этой проблемой? Для того, чтобы оказать себе помочь, когда сводит ноги судорогой при беременности нужно, прежде всего, разобраться в причинах их возникновения и узнать об эффективных методах лечения.

Почему возникают икроножные судороги при беременности

Если сводит ноги судорогой при беременности, это является «тревожным звонком» о том, что у вас нарушен минеральный обмен веществ, принимающих активное участие в сокращении мышц. Уровень содержания полезных микроэлементов в вашей крови очень низкий. Поэтому, если сводит ноги судорогой при беременности нужно сдать анализы и исследовать содержание натрия, калия, магния, кальция и фосфатов в крови. Если вас начали беспокоить икроножные судороги при беременности во время первого триместра, то причиной является токсикоз организма. Во время второго и третьего триместра, плод, в связи с его активным ростом, требует больше питательных веществ и микроэлементов, потому что у него формируются различные структуры – кости, зачатки зубов, ногти. Ели вы задались вопросом: «Судороги ног при беременности причины?». Ответ есть. Икроножные судороги при беременности очень часто вызваны:

• токсикозом: во время рвоты женщина теряет микроэлементы, принимающие участие в сокращениях икроножных мышц и провоцируя судороги ног во время беременности;
• несбалансированным питанием;
• снижением количества гемоглобина;
• нарушением уровня сахара в крови;
• варикозным расширением вен, повышенной нагрузкой на ноги;
• употреблением напитков содержащих кофеин, провоцирующих обезвоживание и излишнее напряжение мышц;
• “синдромом сдавленной нижней полой вены”, когда матка значительно увеличивается в размере и из-за этого сдавливает нижнюю полую вену, тем самым нарушая венозный оттек крови в ногах;
• осложнениями и более серьезными заболеваниями.

Судороги ног при беременности лечение

Теперь, причины возникновения судорог вам известны. Но волноваться не стоит, потому что во время судороги ног при беременности лечение есть. Прежде всего, нужно сообщить об этом наблюдающему вас гинекологу-акушеру. Он может предложить пройти дополнительное обследование у эндокринолога, терапевта и невропатолога. В том случае, если врач исключит все серьезные заболевание, как причину икроножных судорог, он посоветует вам что делать, чтобы болезненные проявления уменьшились. Если врач обнаружит, проблемы посерьезней, то он назначит дальнейшее лечение. Нужно беречь свое здоровье и следить за тем, чтобы вы и ваш малыш чувствовали себя хорошо. Напоследок, несколько рекомендаций о том, как справиться с болью во время судороги: 1) Медленно и аккуратно потяните пальцы на ноге к себе, расслабьте ногу и снова потяните. 2) Судорога отпустила, разогрейте ногу, легко массируя ее; воспользуйтесь горчичником, грелкой или опустите ногу в теплую воду. 3) Немного походите по комнате – это восстановит кровообращение. 4) Полежите, приподняв ноги.