Сексуальное здоровье, в чем оно заключается

Одной из важнейших задач в жизни любого человека является сохранение своего репродуктивного здоровья, которое необходимо, в первую очередь, для рождения здоровых и желанных детей. Репродуктивное здоровье — это часть общего здоровья человека, ведь оно подразумевает не просто возможность зачать, выносить и родить здорового ребенка. А еще и возможность планировать следующие беременности и предупреждать нежелательные. С медицинской точки зрения, репродуктивное здоровье — это благополучие органов половой сферы, позволяющее выполнять их основные функции. Что же такое сексуальное здоровье? Это понятие намного шире и подразумевает физическое, эмоциональное, психическое и социальное благополучие, касающееся сексуальности. Разумеется, сексуальное здоровье невозможно без репродуктивного.

Секс и здоровье

Репродуктивное здоровье зависит во многом от образа жизни человека, от его отношения к сексу. Последний, безусловно, оказывает влияние на здоровье репродуктивной сферы. Никто из нас не застрахован от инфекций, передаваемых половым путем, поэтому в идеале нужно иметь одного постоянного партнера (супруга). Или пользоваться средствами барьерной контрацепции. Следует помнить, как бы это банально не звучало, но в результате секса могут быть зачаты дети.

Об этом нужно задумываться и планировать такую важную часть своей жизни. Нежелательная беременность и последствия избавления от нее плохо отражаются на репродуктивном здоровье женщины. Очень важно ежедневно проводить гигиенические процедуры половых органов. Важны и регулярные диспансерные осмотры у врачей-гинекологов и урологов. Это позволит предупредить развитие некоторых заболеваний. Понятно, что секс и здоровье репродуктивных органов взаимно влияют друг на друга. А вот что касается всего организма, имеет ли секс значение для него?

Как секс влияет на здоровье

Во время секса у женщины вырабатывается эстроген — гормон, положительно влияющий на внешность (кожу, волосы и ногти), а также предупреждающий развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. У мужчин, регулярно ведущих половую жизнь, снижается уровень гормона агрессивности и старения — тестостерона. Риск развития опухолей простаты тоже существенно снижается. А еще как влияет секс на здоровье мужчин и женщин? Регулярные занятия сексом способствуют установлению новых контактов между нейронами головного мозга и помогут избежать в будущем развития таких заболеваний, как болезни Паркинсона, Альцгеймера.

Также вырабатываются гормоны удовольствия — эндорфины, благотворно влияющие на организм, работающие в качестве антидепрессантов и обезболивающих. Кроме этого, секс стимулирует выработку антител класса А, положительно воздействуя на иммунитет. Секс или фитнесс? Во время секса человек сжигает в среднем 200 калорий, что может быть сравнимо с 20-30 минутным комплексом физических упражнений. Помимо физиологических эффектов человек получает и психологические бонусы: повышается уверенность в себе, секс с желанным и любимым партнером и вовсе «окрыляет». Таким образом, сексуальность и секс в жизни мужчин и женщин играют очень важную роль в сохранении здоровья вообще и репродуктивного здоровья в частности.