Loading ...
Эти дни помогают организму очиститься от шлаков, сбросить лишний вес. Также уменьшается объем желудка, следовательно, уменьшаются нужные Вам порции еды, при условии, конечно, что Вы не станете непомерно поглощать еду после разгрузочных дней.Возможно проводить разгрузочную диету различными способами. К примеру, можно выпивать два стакана сока, замещая прием еды. Возможно употреблять незаправленный сок, а сперва разводить его простой водой в пропорции 1:1.
Какие же соки подходят для разгрузочных дней?
В ходе разгрузочных дней не следует пить лишь фруктовые соки, по причине крупного содержания в них калорий и фруктозы. Потому фруктовые соки рекомендуется чередовать овощными либо разнообразными миксами овощных и фруктовых соков.
В качестве добавки отлично подойдет сок сельдерея, который улучшает вывод шлаков и обладает мочегонными качествами, малокалориен, помогает сбросить вес. Чистый сок сельдерея на вкус так себе и пить его не очень приятно, а иногда очень надо, потому смешивать его с иными соками весьма приятно. Сок сельдерея идеален практически в любом сочетании с любыми соками, как овощными, так и фруктовыми.
Также в разгрузочные дни вы можете посетить медицинскую социальную сеть. Там живое общение и вам с легкостью помогут советом.
Следующая статья: Подробная диета по группе крови. Меню для всех групп
Опубликовано в рубрике: Здоровье (8 ноября 2011)
Статьи из этой же рубрики:
- Как избавиться от перхоти? 6 вещей, которые мне помогли
- Причины задержки месячных кроме беременности
- Как избавиться от целлюлита? 14 дней и я без целлюлита!
- Свойства облепихи. Какой вред и какая польза?
- Меню диеты по группе крови. Что следует кушать?
Не знала, что именно сок сельдерея больше всего подходит для разгрузочных дней.
А я вот, совершенно случайно, устроила себе разгрузочный день. Я просто забыла покушать – работы много было…Только кофе без сахара и 2 грейпфрута. Вспомнила о еде только ночью))
А мне фото нравится, которое в статье, но немного жутковатое конечно – холодильник, где ничего, кроме яблок, и каждый раз открывать и брать по одному яблочку, и это вся еда…реально жутковато.