Здоровье

Проводим разгрузочные дни верно

Проводим разгрузочные дни верно

Эти дни помогают организму очиститься от шлаков, сбросить лишний вес. Также уменьшается объем желудка, следовательно, уменьшаются нужные Вам порции еды, при условии, конечно, что Вы не станете непомерно поглощать еду после разгрузочных дней.Возможно проводить разгрузочную диету различными способами. К примеру, можно выпивать два стакана сока, замещая прием еды. Возможно употреблять незаправленный сок, а сперва разводить его простой водой в пропорции 1:1.

Какие же соки подходят для разгрузочных дней?

В ходе разгрузочных дней не следует пить лишь фруктовые соки, по причине крупного содержания в них калорий и фруктозы. Потому фруктовые соки рекомендуется чередовать овощными либо разнообразными миксами овощных и фруктовых соков.

В качестве добавки отлично подойдет сок сельдерея, который улучшает вывод шлаков и обладает мочегонными качествами, малокалориен, помогает сбросить вес. Чистый сок сельдерея на вкус так себе и пить его не очень приятно, а иногда очень надо, потому смешивать его с иными соками весьма приятно. Сок сельдерея идеален практически в любом сочетании с любыми соками, как овощными, так и фруктовыми.

Также в разгрузочные дни вы можете посетить медицинскую социальную сеть. Там живое общение и вам с легкостью помогут советом.


добавить комментарий

Комментарии (4)

Katja

Katja

Не знала, что именно сок сельдерея больше всего подходит для разгрузочных дней.

19:38 28.11.2011
Кэтрин

Кэтрин

А я вот, совершенно случайно, устроила себе разгрузочный день. Я просто забыла покушать - работы много было...Только кофе без сахара и 2 грейпфрута. Вспомнила о еде только ночью))

13:56 30.03.2012
Alevtina

Alevtina

А мне фото нравится, которое в статье, но немного жутковатое конечно - холодильник, где ничего, кроме яблок, и каждый раз открывать и брать по одному яблочку, и это вся еда...реально жутковато.

16:58 01.05.2012
admin

admin

ну там еще и вода есть)))

22:03 17.08.2012

Добавление комментария