Здоровье

Послеродовая депрессия, симптомы, лечение

postnataldepressionВы стали мамой, родив долгожданного ребенка. Но радость и счастье после родов сменились апатией, вечным недосыпом, плохим настроением. Постоянно кажется, что вас никто не понимает и не желает помочь. Вместо того, чтобы наслаждаться материнством вы стали раздраженной и несчастной. Скорее всего вместе с суровыми буднями, наполненными плачем ребенка и домашними делами, к вам «пришла» послеродовая депрессия.

Считается, что более 10 процентов женщин всего мира сталкиваются с данным расстройством. Но не нужно путать его с обычной хандрой, которая быстро проходит. Так, необходимо исключить или выявить у себя послеродовую депрессию, изучив ее симптомы.

Послеродовая депрессия симптомы

  • постоянный плачь без повода
  • лачь ребенка вызывает агрессию
  • ощущение, что вас все время контролируют, пытаясь указывать на ошибки
  • ощущение беспомощности
  • мысли о сексе вызывают отвращение
  • невозможность испытывать радость от материнства и уходом за ребенком, хоть вы и делаете все, как положено, но чувство материнской любви еще не пришло
  • вы все время напряжены и пытаетесь контролировать себя чтобы не сорваться
  • страх за себя и ребенка перед лицом обстоятельств
  • собственное отражение в зеркале ужасно раздражает.

Отметили у себя большую часть симптомов или вообще все? Значит пора задуматься о лечении. Ведь послеродовая депрессия у женщин протекает достаточно долго, если не принимать вовремя меры.

Послеродовая депрессия, лечение

Если удалось вовремя распознать у себя признаки послеродовой депрессии, необходимо немедленно приступить к лечению. Ведь от расстройства матери сильно страдает и ребенок, он не чувствует эмоциональной связи с матерью. Поэтому становится капризным, раздражительным, отчего постоянно плачет. Разорвать этот порочный круг поможет грамотный специалист. Обычно лечение заключается в приеме лекарственных препаратов, которые подбирает врач. Антидепрессанты нужно пить курсом, строго по прописанным рекомендациям, даже если кажется, что они не помогают. Нужно время чтобы лекарство подействовало и накопилось в организме в нужном количестве. Такие препараты подходят для кормящих матерей и не вызывают привыкание. Также врач подскажет как справиться с послеродовой депрессией, направив вас в психологическую поддержку, которая поможет выявить причины послеродовой депрессии.

Сказать сколько длится послеродовая депрессия однозначно невозможно. Так, продолжительность ее может быть от нескольких дней до нескольких лет. Наука до сих пор не может объяснить почему у той или иной женщины возникает послеродовая депрессия. Единственное, что более менее ясно, так это то, как избавиться от послеродовой депрессии. Тут поможет не только хороший врач, но и поддержка, совместимая с помощью любящих родственников.

Послеродовая депрессия, как бороться самостоятельно

Для того, чтобы помочь себе справиться с таким расстройством, необходимо заботиться о себе, правильно питаться и больше отдыхать. Принимать витамины и больше бывать на свежем воздухе, что хорошо повлияет и на малыша. Следует привлечь к повседневным делам и мужа, пусть возьмет на себя несколько обязанностей, связанных с ребенком. Например, купание или вечерняя прогулка. В это время вы сможете побыть наедине с собой или заняться любимым делом, что поможет мысленно абстрагироваться от проблем и отдохнуть в одиночестве.


добавить комментарий

Комментарии (0)


Добавление комментария