Здоровье

Почему возникает отечность и вздутие живота при ходьбе?

Почему возникает отечность и вздутие живота при ходьбе?

Вздутие живота и его отечность в течение жизни возникает практически у всех людей. Это явление, носящее, как правило, периодический характер, является свидетельством того, что в данный момент в организме не все в порядке.

Но, если вздутие живота становится регулярным или проявляется только в определенных условиях, например, при ходьбе, необходимо отнестись к этому с особым вниманием.

Отечность и вздутие живота не возникают на пустом месте. Эти симптомы являются вестниками того, что пища в организме плохо переваривается. В результате плохого пищеварения, пища начинает загнивать, и выделяются газы в большом количестве.

Часто причиной вздутия живота может быть скопление воздуха в кишечнике, и достаточно редко в желудке. Но скопление воздуха в желудке, кроме вздутия при ходьбе, проявляется также и отрыжкой. Это состояние характерно для больных холециститом.

Еще одним заболеванием, вызывающим отечность и вздутие живота является хронический панкреатит. При этом заболевании в желудке отсутствует расщепление пищевых волокон и поэтому они долго задерживаются в кишечнике. При всех этих заболеваниях вздутие живота обычно происходит не зависимо от тех действий, которыми человек занят в этот момент.

Но что же способствует вздутию живота именно при ходьбе? Причин тут несколько. Во-первых, это может быть первым признаком опущения кишечника. Во-вторых – это может быть признаком заболевания сердца или сосудов.

Прежде всего, как и во всех случаях связанных с нарушением здоровья, нужно проконсультироваться с врачом. Необходимо сдать анализы, такие как анализ кала – бактериальный и на кишечную микрофлору. Желательно провести исследование желудочного сока и желчи, ну и, конечно же, обязательно ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Пока лечение не определено, необходимо пересмотреть систему своего питания, чтобы такие симптомы как отечность, вздутие живота уменьшились. Поможет нормализовать пищеварение переход на хлеб грубого помола, исключение из рациона бобовых и капусты. Молоко лучше не употреблять, а заменить его кисломолочными продуктами. Также полезны свежие овощи и фрукты. А вот с ходьбой на большие расстояния лучше повременить, до выявления причин возникновения вздутия при ней.

Медикаментозное лечение после исследования может назначить только врач, поэтому не стоит прибегать к советам друзей и родственников, пока неизвестны причины, вызвавшие такое состояние.

Оно может включать в себя как различные адсорбирующие и ферментные препараты, так и специальные средства, применяемые только при определенных заболеваниях. Кроме того, если вздутие живота при ходьбе явилось следствием опущения кишечника, может потребоваться операционное вмешательство.

Однако облегчить состояние, пока не выяснены его причины, помимо диеты могут физические упражнения. При вздутии живота комплекс физических упражнений направлен, прежде всего, на усиление перистальтики кишечника. Комплекс состоит всего их четырех упражнений, которые необходимо выполнять утром и вечером. До начала занятий рекомендуется выпить стакан воды, в который добавлены 30 капель хилак-форте. То же самое следует сделать и после выполнения упражнений.

Первым упражнением следует выполнить по 10 наклонов, поочередно, то к одной ноге, то к другой. Следующие упражнения будут выполняться из положения лежа, поэтому заранее необходимо приготовить коврик. Лежа на животе, непременно на твердой поверхности, необходимо опереться о руки и прогибаться в позвоночнике. Выполняется упражнение 10 раз.

Для выполнения следующего упражнения необходимо перевернуться на спину и имитировать ногами движения кручения педалей на велосипеде. Данное упражнение следует выполнять по 15 кругов для каждой ноги.

В завершении нужно сделать 10 подъемов ног, оставаясь при этом лежать на спине.

Благодаря этим упражнениям симптомы отечности и вздутия живота при ходьбе значительно уменьшатся уже через несколько дней.

Постоянное вздутие и отечность живота при ходьбе может быть признаком серьезного заболевания. Не стоит заниматься самолечением. Самостоятельно можно лишь нормализовать свое питание и выполнять специальный комплекс упражнений.


добавить комментарий

Комментарии (0)


Добавление комментария