Какие физические нагрузки после лапароскопии считаются безопасными?

Лапароскопия, как новый метод хирургического лечения, обладает определенными преимуществами, перед классической хирургией. После такой операции пациент пребывает в больнице всего несколько дней

Но, даже не смотря на то, что восстановление происходит быстрыми темпами, не все физические нагрузки после лапароскопии считаются безопасными. Лапароскопия - это тоже хирургическая операция, но она осуществляется путем небольших проколов в брюшной полости. Саму брюшную полость при этом наполняют углекислым газом. Главным инструментом здесь является лапароскоп, к которому прикреплена видеокамера. Операция длится не долго, чаще всего не более часа. Более длительной она может быть только при удалении множественных дефектов.

Обычно после лапароскопии пациенты уже через несколько часов начинают вставать и ходить. Но, если у пациента, перенесшего лапароскопию, есть сопутствующая патология, то его обычно сутки держат в отделении реанимации и к вечеру того дня, когда была сделана операция, ему разрешают только садиться. Ходить такие пациенты могут на второй день после операции. При отсутствии противопоказаний швы снимают на 7-ой день после операции.

Ограничение на физические нагрузки при лапароскопии действует в течение 2-3-х недель. Конечно же, самым главным в этот период является абсолютный запрет на поднятие тяжестей. Необходимо избегать тяжелой домашней работы, особенно связанной с напряжением мышц брюшного пресса. В течение этого же времени не должно быть никаких сексуальных контактов.

Самым оптимальные началом увеличения физических нагрузок является ходьба. Начинать ходить нужно на небольшие расстояния, постепенно их увеличивая.

Лапароскопия отличается от классической хирургической операции минимальной травматичностью. Поэтому, проконсультировавшись с врачом, можно практически сразу приступать к легким физическим нагрузкам, входящим в план лечебной физкультуры. Конечно же, желательно делать их под контролем врача ЛФК. Основная цель лечебной физкультуры после лапароскопии – это профилактика спаечного процесса.

После такой операции, как лапароскопия, физические нагрузки, входящие в комплекс лечебной физкультуры следует начинать с дыхательных упражнений. Назначают диафрагмальное дыхание, при котором ноги должны быть согнуты в коленях и в тазобедренных суставах. Показаны общеразвивающие упражнения для ног, такие как ходьба лежа или скольжение пятками по кровати. Можно рекомендовать повороты на бок и обратно на спину. Все эти упражнения выполняются лежа в кровати. Повторять их нужно несколько раз в день.

Через пару дней можно начинать добавлять упражнения в положении сидя. Это также общеразвивающие упражнения для ног, повороты туловища. К обычной ходьбе, про которую уже было сказано ранее, целесообразно добавить ходьбу по лестнице. Если операция сделана в зимний период, можно добавить ходьбу на лыжах на небольшие расстояния.

Физические нагрузки должны увеличиваться постепенно и возвращение к обычным нагрузкам после лапароскопии возможно только через 3 недели.

В это время полезным будет добавить плавание, упражнения для брюшного пресса и тазового дна. Необходимо не забывать также о дыхательных упражнениях, которые полезны в любой период после лапароскопии. Упражнения на расслабление, такие как, упражнения с гимнастической палкой или резиновым бинтом стоя на коленях или с положения лежа, тоже принесут немало пользы. Упражнения необходимо повторять от 8-ми до 15-ти раз. В течении дня все упражнения, входящие в комплекс лечебной физкультуры нужно повторять не менее 3-х раз.

Лапароскопия – операция малотравматичная, поэтому к физическим упражнения после нее можно приступать практически сразу. Они помогут быстрее восстановиться после операции и вернуть утраченные силы.