Здоровье

Долой плохое самочувствие и усталость при климаксе!

Долой плохое самочувствие и усталость при климаксе!

Усталость при климаксе присутствует всегда, кроме этого нарушается сон, женщина может впасть в депрессию. Но это не все, появляется повышенная раздражительность, обостряются заболевания сердца.

Угасание функций репродуктивной системы женщины означает лишь одно, наступил климакс. Сначала угасает детородная функция, далее заканчивается менструальная. Происходят естественные процессы старения организма, происходит мощная гормональная перестройка. Она сопровождается приливами жара и его отливами, состояние это мучительное, доставляющее массу неприятных ощущений женщине. Ее нередко беспокоят сильные головные боли, сродни мигрени, обильное ночное потоотделение, сильная утомляемость и усталость при климаксе явление обычное.

Прогрессируют сердечно сосудистые заболевания, у некоторых развивается остеопороз, так как кальций из организма вымывается усиленными темпами. Однако ни одна женщина не желает чувствовать себя старой, хочется хорошо выглядеть, чтобы самочувствие было хорошим, не было дискомфорта. Всего при климаксе выделяют три важных этапа.

Первый из них, пременопауза, длится примерно 2-5 лет, до того момента, пока прекратятся менструации. Это период перед наступлением климакса. Функция яичников постепенно ослабляется, выработка женских половых гормонов становится существенно меньше, первые признаки уже дают о себе знать. Среди них приливы – отливы жара, головные боли, сердце начинает быстрее биться, то есть появляется тахикардия. Настроение резко меняется, появляется повышенная утомляемость и раздражительность. Сексуальная активность становится ниже. В это же время преобладают мужские гормоны, вследствие чего масса тела увеличивается, а сбросить лишний вес становится неимоверно трудно. Начало этого периода приходится на 35-40 лет. Однако встречаются случаи и более поздние.

После этого периода наступает непосредственно менопауза. Но плохо при климаксе себя чувствуют не все женщины. Здесь важно вспомнить, как протекал этот период у матери, у бабушки. С большой долей вероятности дочь унаследует его. Если период был достаточно беспроблемным, следует ожидать такой же. Но случаются исключения. Во время менопаузы приходит последняя менструация, после чего в течение года ничего не происходит. Но в половой жизни нужно быть аккуратной, поскольку после длительного затишья менструация может вернуться. И в этот период есть риск наступления нежелательной беременности.

В это время интенсивность работы яичников продолжает снижаться, приливы жара беспокоят довольно активно, по ночам наблюдается выделение неприятного пота. Работоспособность резко падает, и признаки увядания уже видны окружающим. Высок риск развития остеопороза, может появиться ожирение, часто развивается сахарный диабет 2 типа.

Климакс заканчивается постменопаузой, который будет длиться порядка 15 лет после того, как была последняя менструация. Если какие-либо заболевания проявлялись раньше, в первый и второй периоды, в это время будут обостряться. Когда женщине за 50, организму справляться с ними становится намного труднее. Причиной тому резкое снижение выработки женских гормонов. Суставы и поясница начинают болеть, плотность костей уменьшается, высок риск перелома шейки бедра, очень тяжелой травмы. Часто диагностируются заболевания матки или молочных желез, функция почек снижается.

Как улучшить самочувствие при климаксе, волнует практически всех женщин, вступивших в период менопаузы. Чтобы облегчить состояние, замедлить и ослабить действие менопаузы, врачи подбирают пациенткам гормонозаместительную терапию. Однако у этого метода много противопоказаний, так как состояние здоровья в пожилом возрасте не слишком хорошее. Лишний вес мешает хорошему самочувствию, а чтобы от него избавиться, не хватает сил из-за быстрого наступления усталости.

Чтобы при климаксе чувствовать себя лучше, можно принимать отвары или настои лекарственных трав, они более щадяще действуют на организм. Особенно хорошо себя зарекомендовали в терапии природные фитоэстрогены, с их помощью гормональный фон можно нормализовать, они помогают избавиться от резких проявлений климакса, улучшают самочувствие, нормализуют сон. Травы, которые отлично справляются с проявлениями менопаузы, продаются в аптеках. Это боярышник и шалфей, валериана и рябина, красный клевер и клопогон. Их можно заваривать по отдельности, А можно составлять сборы.

Удобнее всего воспользоваться лекарственными средствами, которые разрабатывались специально для облегчения состояния в этот нелегкий период. Выпускаются они на основе натурального сырья, в их составе не одни фитогормоны, в них большое количество минералов, которые находятся в препаратах в такой форме, что наиболее легко усваивается организмом. С их помощью функции органов и систем налаживаются. Но противопоказания тоже имеются, о них нужно знать, и перед приемом обязательно внимательно читать сигнатуру.

Наиболее популярно средство Ременс, оно гомеопатическое, с его помощью можно избежать нарушения обмена веществ и развитие расстройств психоэмоциональной сферы. Оно же поможет поддерживать вес в норме. Клималанин, а точнее, действующее вещество аминокислота в-аланин, помогает стабилизировать приливы-отливы, периферические кожные сосуды работают нормально. Климакт-хель помогает поддерживать вегетативную нервную систему в хорошем состоянии, помогает избавиться от головной боли, снимает приступы возбуждения неконтролируемой нервозности. Перед началом приема любых препаратов нужно проконсультироваться с врачом.

Чтобы избежать ситуации, когда очень плохо при климаксе, нужно после 35 лет заняться профилактикой тех заболеваний, которые в этот период обостряются. При правильном отношении к здоровью в старости они себя не проявят.


добавить комментарий

Комментарии (0)


Добавление комментария