Радикулит: симптомы, лечение (советы опытного)

Ох уж этот радикулит, многие из нас сталкиваются с этим заболеванием. Порой боль в спине может надолго выбить нас из привычного ритма.

Мы рассмотрим сейчас радикулит, симптомы, лечение его и причины появления этого заболевания.

Радикулит – это воспаление пучков спинномозговых нервов, начинающихся из-за ущемления их межпозвонковыми дисками или позвонками.

Причиной появления радикулита, чаще всего является остеохондроз. Причиной могут быть и смещение позвоночника, грыжа межпозвонковых дисков и любые травмы позвоночника.

Кто подвержен радикулиту? В основном это занимающиеся физическим трудом люди, которые поднимают и переносят тяжести. К этой группе можно отнести и спортсменов и людей, проводящих долгие часы за компьютером. Радикулит, в зависимости от места повреждения, может быть шейным или пояснично-крестцовым, встречающийся чаще всего. Основным признаком болезни является сильная боль. Сила и район локализации зависит от зоны, где повредился позвоночник.

Шейный радикулит:

• сильная острая боль в шее и затылке, усиливающаяся при каждом повороте головы или кашле
• частое головокружение
• онемение пальцев на руках
• скачки артериального давления
• боли в плече
• нарушение слуха
• шум ушах.

Пояснично-крестцовый радикулит: сильная острая боль в области поясницы, часто сковывающая движения или отдающаяся в одну или в обе ноги. Прежде чем приступить к лечению заболевания, надо провести диагностику. Главной задачей является правильное отличие радикулита от других заболеваний, которые могут сопровождать болезнь подобными симптомами, скажем заболевания почек.

Поэтому, необходимо срочное обращение к доктору. Выслушав жалобы пациента, врач направит на рентген и назначит магнитно-резонансную томограмму. В основном лечение заключается в приеме противовоспалительных и обезболивающих медикаментов. Не исключаю, что врач может назначить иглоукалывание, физиотерапию, лечебно-восстановительный массаж.

Назначается и специальный комплекс упражнений, укрепляющий мышцы спины. Против возникновения обострений радикулита, в первую очередь, надо следить за положением спины.

Как носить тяжести?

• Когда несете тяжести, например, сумки из магазина, следите за распределением нагрузки на обе руки, не надо носить все одной рукой.
• Когда поднимаете тяжести необходимо приседать, а не сгибаться.
• Держать руки с грузом надо поближе к себе. Не держите груз на вытянутых вперед руках, и тем более над головой.
• Нельзя поднимая тяжести поворачивать туловище – это самая распространенная причина возникновения радикулита.

Как правильно сидеть?

• Необходимо сидеть прямо, не наклоняя голову вперед, не сгибать спину, чтобы не напрягались мышцы.
• Стул по высоте должен равняться высоте голени, а бедро по отношению к голени должно иметь угол 90 градусов̊.
• Следите, чтобы спина на спинку стула опиралась полностью.

Как правильно стоять?

Чаще меняйте положение тела и старайтесь переминаться с ноги на ногу, если в течение дня много стоите.

Как правильно лежать?

Во-первых, кровать должна быть полужесткая, чтобы тело человека лежащего на спине, имело физиологические изгибы. Чтобы создать жесткость положите на кровать доску или фанеру. Длина доски должна соответствовать росту.

Во-вторых, подушка, когда спите на боку, должна заполнять промежуток между плечом, находящимся на кровати и головой. Для этого лучше используйте маленькую подушечку.

В-третьих, с постели вставайте медленно, не сгибая туловище.