Болит шея, как справиться с не приятным симптомом

Казалось бы, беспричинная боль причиняет много дискомфорта. Хотя видимых причин, для её появления нет. Конечно, болезни шеи можно избежать, если внимательно следить за своим здоровьем и стараться сделать всё, чтобы сохранить своё здоровье. Но, в большинстве случаев, стремясь воплотить как можно больше своих стремлений, мы зачастую забываем о своём здоровье.

И когда оно начинает о себе напоминать, мы любыми способами стараемся умерить боль и вновь почувствовать себя здоровым человеком. И когда болит шея, мало приложить максимум стараний и ждать положительных результатов. Стоит разобраться в реальных причинах болезненных проявлений и сделать всё возможное, чтобы их излечить.

Основные причины боли в шеи

Существует более десятка причин, провоцирующих боли в шее. Самыми распространёнными из них являются:

• чрезмерная физическая нагрузка;
• излишняя масса тела;
• пагубные привычки: курение, объедание, алкоголизм;
• малоподвижный образ жизни;
• воспаление мышц;
• неправильная осанка.

Если взять каждую причину отдельно и хорошо в ней разобраться, то можно сказать, что позволяя себе довольно часто «маленькие радости» (полежать на диване перед телевизором с бокалом пива или вина, съесть заказанную пиццу или просто предаваться безделью, в течении продолжительного периода времени), то шея даст о себе знать не самым приятным образом. Поэтому боли в шее нуждаются в профилактике, а не только в экстренном лечении.

Болит шея? Что делать в таком случае

Тёплые прогревания. Спиртовой компресс в области шеи прекрасно воздействует на мышцы и ослабляет боль. Для большей эффективности следует сделать спиртовой компресс из разогретого спирта. Предварительно подготовленную ткань, хорошо прокипятить в спирту, укутать шею и сверху замотать клеенкой либо целлофановым пакетом.

Поверх компресса можно наложить пуховый платок или тёплый шарф. Данные процедуры принесут больший эффект, если делать их на ночь.

• Холодные компрессы приносят больший эффект, в случае получения травм. В таком варианте прекрасно подойдёт пакет, со льдом приложенный к больному месту.
• Массаж. Он не только расслабит мышцы, но и поспособствует более значительному лимфотоку, а так же восстановит отличное кровоснабжение шеи. Массаж может быть как профессиональным, так и любительским. Главное в данном случае, возобновить деятельность в артериях и усилить приток кислорода к проблемным зонам. В таком случае ясно, если болит шея что делать в таком случае лучше всего? Массировать.
• Разогревающие мази. Огромный выбор всевозможных мазей, прекрасно уменьшают боль, когда болит шея. Они обладают разогревающим эффектом. Поэтому, хорошо помассировав проблемную зону, её следует замотать тёплым шарфом и занять удобное положение, до получения полного расслабления.

Конечно, существует и ряд народных средств, прекрасно помогающих в случаях, когда болит шея. Можно воспользоваться картофелем в «мундирах», приложив его через несколько слоёв ткани, к проблемным местам. Даже листья белокочанной капусты, намыленные хорошим слоем мыла и присыпанные небольшим количеством соды, приложенные к больному месту, довольно быстро умеряют боли в шее.

Когда болит шея, не стоит ждать, что всё пройдёт само собой. Решительные меры, предпринятые вовремя, помогут избавить от боли в считанные часы и помочь человеку дальше наслаждаться своей активной и интересной жизнью.