Атеросклероз артерий конечностей

Главная причина появления сердечных болезней – атеросклероз. По какой причине? В первую очередь, так как благодаря избытку холестерина в артериях создаются атеросклеротические бляшки. Они сужают просвет артерий, в них замедляется течение крови. Результат – сердце не снабжается кровью так, как должно и не получает кислорода столько, сколько нужно. Это приводит к стенокардии (“грудной жабе”, “грудной ангине”).

Во-вторых, атеросклеротические бляшки могут оторваться и закупорить просвет сосудов сердца. В итоге к каким-либо участкам сердца кровь не поступает вовсе, что завершается инфарктом.

Так как же уменьшить употребление соли? Просто дочитайте до конца нашу статью.

не ставьте соль на обеденный стол, чтоб не соблазняться
добавляйте в блюда травяные специи, они придают пище пикантный вкус и устраняют ощущение недосоленности
проверяйте число соли, указанное на упаковках полуфабрикатов и готовых продуктов: не употребляйте весьма соленых изделий
не забывайте, что соль содержится в этих привычных продуктах, как хлеб: включайте эту соль в учет дневного потребления
откажитесь вовсе от заведомо весьма соленых продуктов, таких как чипсы, разные копчености, соусы, сухие супы.