Диеты известных людей

Диета Ларисы Долиной

Лариса Долина – одна из самых привлекательных обладательниц «звёздного» статуса. Неудивительно, что её рецептом поддержания красоты и фигуры заинтересовались многие женщины. Так получила известность кефирная диета Ларисы Долиной. Кефирная потому, что кефир занимает в ней одно из главных мест. Как и, например, диета Пугачёвой, диета Ларисы Долиной популярна не только среди поклонниц её творчества, но и среди многих, кто следит за своим здоровьем.

Диета Долиной на семь дней

Кефирная диета Ларисы Долиной, отзывы о которой можно найти по всему Интернету, позволяет безболезненно сбросить за неделю семь килограммов. Один килограмм в день – неплохо, правда? Как поведала сама Лариса Долина, диета подразумевает, что указанные продукты дневного рациона можно есть когда угодно, распределив их на весь день, но обязательно до шести часов вечера. Во все дни, кроме шестого и седьмого, нужно пить по пол-литра (500 мл) свежего кефира. Остальной рацион различается. В первый день нужно съесть пять картофелин в мундире, во второй – 200 г сметаны, в третий – 200 г творога. На четвёртый день пора кушать отварное куриное мясо (полкилограмма), но без соли и сняв кожицу. На пятый день нужны овощи и фрукты: килограмм яблок, полкило моркови и 300 г чернослива. Наконец, за шестой день нужно выпить литр кефира, а на седьмой – литр минеральной воды. Как сказала сама Лариса Долина, кефирная диета помогала ей долгие годы и продолжает помогать, несмотря на возраст.

Рекомендации при диете на две недели

Как стало известно от тех, кому уже помогла диета Ларисы Долиной, результаты действительно оправдывают себя. При двухнедельной варианте той же диеты нужно есть строго по времени: в восемь, в десять, в полдень; в два, четыре и шесть часов пополудни. То есть каждые два часа. А указанные продукты можно также распределить на весь день. Можно сбросить до 5 кг за одну неделю и до 4 – за вторую. Диета Ларисы Долиной бесплатно позволит достичь результатов, за которые многие платят бешеные деньги. К тому же после первой недели нужно будет сделать перерыв и ни в чём себе не отказывать, как и раньше. Это закрепит результаты, а уже потом можно переходить ко второй неделе диеты. Помните: диета Ларисы Долиной для похудения рекомендует устроить разгрузочный день, прежде чем начинать. Во время самой диеты нужно очищать кишечник, выпивая перед каждым приёмом пищи по 50 мл травяного настоя. Он заваривается из календулы, ромашки и зверобоя – по пакетику травы на 200 мл кипятка. Каждый день нужно будет выпивать также до полулитра кипячёной воды. Это одно из главных условий, которые ставит диета Ларисы Долиной. Отзывы говорят сами за себя: она действительно работает. Без излишних усилий, без голодовок и без экзотических продуктов.


добавить комментарий

Комментарии (0)


Добавление комментария