Диеты известных людей

Диета Дикуля для тех, кто борется с жиром

С тех пор, как проблема лишнего веса стала актуальной, человечество изобретало огромное количество диет, помогающих избавиться от ненавистных килограммов. Одни помогают, другие – нет. Однако есть те, которые заслуживают самые лестные отзывы. Диета Дикуля для похудения относится именно к таким. Заработанная для сжигания жировых отложений и увеличения мышечной массы, она казалась весьма эффективной. Однако тем, кто решит испробовать ее на себе, необходимо учитывать, что диета не позволит снизить вес. А представительницы прекрасного пола именно к этому и стремятся.

Белковая диета Дикуля для похудения эффективно сжигает жиры, но одновременно способствует увеличению мышечной массы. В результате снижение веса не наблюдается, но тело становится упругим, сильным, подтянутым. По мнению автора методики, пища должна быть насыщена белками, за счет них и увеличивается мышечная масса. Причем, на первом месте у Дикуля стоят молочные продукты. При такой диете организму просто необходимы кальций, кислоты и другие минеральные вещества. Они оказывают укрепляющее действие на позвоночник. Однако эту диету необходимо сочетать с серьезными физическими нагрузками, используют ее чаще всего мужчины, занимающиеся физическим трудом или спортом, в первую очередь тяжелой атлетикой. Женщинам больше подходит диета Гриценко. Рекомендации Милы позволили уже многим обрести форму, о которой мечтали. Говоря об этом способе похудеть, следует сказать, что это не голодание, а правильное питание, которое подбирается для каждого человека отдельно. Только личное общение и рекомендации даст гарантию положительного результата. Дикуль также не выступает за бесконечное голодание, а говорит, что количество пищи должно быть умеренным, но богатым белками, так как они обеспечивают рост мышечной массы. При этом его диета имеет свои неоспоримые достоинства. Во-первых, она гарантирует быстрое избавление от жировых отложений. Именно ради этого большинство желающих похудеть садятся на диеты. Во-вторых, обеспечивается наращивание мышечной массы, что важно для тех, кто вынужден определенное время находиться в неподвижном состоянии в результате полученных травм. В-третьих, диета достаточно проста, так как позволяет использовать в рационе доступные продукты питания. Белковый коктейль, который является основой диеты, состоит из нежирного творога, небольшого количества сметаны, яиц, меда и варенья. В-четвертых, пища, которая употребляется в этот период, не требует длительного приготовления. В-пятых, и это особенно важно для тех, у которого отсутствует сила воли, при соблюдении этой диеты не возникает чувство голода. Как все диеты, этот способ похудения может иметь противопоказания, поэтому перед началом его использования необходимо проконсультироваться с врачом. Только после одобрения специалиста можно начинать курс диеты Дикуля, который в сочетании с интенсивными физическими нагрузками, гарантировано уничтожит жировые отложения.


добавить комментарий

Комментарии (0)


Добавление комментария