Диета Андрея Малахова

Андрей Малахов – известный телеведущий, чью передачу «Пусть говорят» смотрят многие россияне. Поэтому диета Малахова сразу же стала популярной. В чем же ее особенность?

Андрей Малахов не следует советам известных диетологов, он предпочитает индивидуальный подход к похудению. Поэтому диета Андрея Малахова разрабатывается известным столичным ресторатором именно для него самого.

Диета от Андрея Малахова: сбрасываем килограммы без фанатизма

Диета, которую соблюдает известный шоумен, отличается тем, что сбросить на ней большой вес невозможно. Сам Андрей утверждает, что данная диета Малахова отзывы положительные имеет, но лишь от тех, кому всего-навсего необходимо сбросить несколько килограммов, и кто активно занимается спортом. Андрей питается ежедневно около пяти раз. Причем приемы пищи у него расписаны по минутам, поэтому шоумену приходится иногда питаться прямо в гримерке. На первый завтрак Андрей пьет фреш из корней имбиря и сельдерея, заедая его органическим кексом. На второй завтрак шоумен предпочитает пшенную кашу с курагой или вишней. На обед известный телеведущий любит суп из батата или репы и сельдерея, утиную грудку, маринованный перец, салат из овощей. На полдник – гранатовое желе с ягодами и конфета. На ужин – рыба сибас с овощами, приготовленными на пару плюс пресные хлебцы и минеральная вода (негазированная).

Особенности диеты от Андрея Малахова

Чем такая диета не подходит обычным людям? Прежде всего, отметим, что диета Малахова минус дает всего в несколько килограмм, поэтому людям с большим излишком веса она не походит для достижения быстрого результата. У нее довольно высокая калорийность, поэтому данную диету необходимо сочетать с посещениями тренажерного зала. Как и диета Пугачевой, она сугубо индивидуальна. Кстати, блюда Андрею Малахову доставляют на дом по заказу, поэтому он избавлен от искушения заглянуть в холодильник и чем-то перекусить «сверхурочно». Ни ему, ни его домработнице не приходится самостоятельно заниматься приготовлением диетических блюд. Единственное блюдо, которое шоумен готовит собственноручно, это его любимая овсяная каша, ее он сдабривает щедро корицей и ягодками. Еще он иногда позволяет себе чашку крепкого кофе с жирными сливками. В течение дня телеведущий выпивает много жидкости, причем некалорийной. Обычно это чай, кофе без сахара, минеральная вода без газа. Когда телеведущему необходимо сбросить пару килограмм, он прибегает к диете грейпфрутовой. Диета для похудения Малахова состоит в данном случае из пары грейпфрутов, которые он ест на обед и на ужин. На завтрак телеведущий позволяет себе одно куриное яйцо, сваренное вкрутую.