Диеты для здоровья

Гипоаллергенная диета

Диета — самое употребляемое слово в современном мире, по крайней мере, среди людей, заботящихся о своей внешности, фигуре и здоровье. Множество диет, на которых худеют знаменитости, у одних вызывают надежду, что какая-то из них обязательно поможет обрести желанные формы, у других — стойкое, вызванное предыдущими неудачными экспериментами над собой, неприятие любой диеты. Есть мечтающие не просто похудеть, а спокойно и гармонично жить. Это люди, страдающие аллергией на разные компоненты: виды пищи, пыльцу растений, шерсть животных. Им жизненно необходима специальная гипоаллергенная диета по Адо.

Гипоаллергенная диета

Людям, болеющим аллергией, приходится сдавать многочисленные тесты и анализы, чтобы выявить вещество, провоцирующее бурную реакцию организма. В плане питания, учитывая рекомендации специалистов, нужно составить свою собственную, основанную на исключении высокоаллергенных продуктов, систему. Что в списке запрещенного? Икра, морепродукты, яйца, большинство готовых продуктов, выпускаемых на производствах с добавлением консервантов, красителей, различных добавок, прочей химии, без которой сейчас будто и жить невозможно. Многие овощи, фрукты, ягоды красного и оранжевого цвета, цитрусовые, сладкие напитки с газом, мед, шоколад. Специи, соусы, кофе, алкоголь и многое другое.

Из длинного перечня опасной в плане появления аллергии еды у Вас может вызывать негативную реакцию что-то одно, накопившись в теле до определенного уровня. И если Вы пока не выяснили, что не дает спокойно жить, поможет гипоаллергенная диета. Она должна быть по времени не более 2-3 недель. Составить ее надо, используя низкоаллергенные виды пищи. К ним относятся: кисломолочные продукты, творог, сливочное масло, нежирные сорта мяса в тушеном и отварном виде, не провоцирующие аллергию виды зелени, овощей (петрушка, укроп, капуста, огурцы, кабачки); крупы (овсяная, манная, рисовая), зеленые фрукты, ягоды.

Этот список также обширен. Голодным не останетесь. Вводить продукты из запрещающего перечня нужно при нормализации состояния не больше одного нового в три дня. Тогда, возможно, даже обнаруженные тестами аллергены не вызовут неприятных симптомов. Медицинские диеты, одна из которых здесь рассматривается, требуют обязательной врачебной консультации. Взрослым часто требуется также гиполипидемическая диета.

Гипоаллергенная диета для детей

В наш век химизации пищевой промышленности и при неразумном отношении родителей к тому, что едят дети, многие малыши и подростки мучаются от негативных последствий вредного питания. Диета для них тоже необходима, индивидуальна, но десяти дней ее проведения достаточно. Также подбирается низкоаллергенная пища. Провоцирующие продукты исключаются на время, затем постепенно вводятся под контролем. Так можно вычислить компоненты питания, вызывающие у ребенка зуд кожи или другие неприятные явления. Аллергия — не только мешающие жить симптомы в виде слезотечения, кашля, насморка, но и опасное своими последствиями заболевание. И без ограничений в питании не обойтись. Определенной перестройки своего рациона требует гипокалорийная диета. Часто ложкой люди копают себе могилу, образно говоря. Помните об этом.


добавить комментарий

Комментарии (0)


Добавление комментария