Орехи при диабете: свойства арахиса, кешью, фундука, миндаля и др.

Недавно мы говорили про корицу при диабете, имбирь про диабете, а сегодня поговорим про орехи при диабете.

Орехи полезны для организма человека, они улучшают работу мозга, а также стимулируют работу сердца. Однако теперь они известны еще и как полезный продукт при диабете, способный улучшить показатели уровня сахара в крови при диабете 2го типа. Достаточно потреблять около 60 грамм орехов в день, чтобы добиться хороших результатов, орехи не только снижают уровень сахара в крови, но и холестерина.

Арахис при диабете очень полезен ввиду своих свойств. Он снижает холестерин из-за содержания в себе ненасыщенных жиров, а также множества полезных витаминов и микроэлементов. Арахис богат фолиевой кислотой, полезной не только при диабете, но и в период беременности.

Кешью при диабете полезен не меньше, чем арахис. Кешью содержит витамины группы В, витамин А, они укрепляют иммунитет и улучшают работу сердечнососудистой системы.

Фундук очень питателен, богат витамином Е и фолиевой кислотой. 100 граммов фундука в день восполнит суточную норму потребления белков. Смесь фундука с медом не только вкусное лакомство, но и мощное оружие против авитаминоза.

Миндаль полезен для зубов, волос и кожи, так как имеет в составе кальций, фосфор, витамины группы В.

Фисташки полезны при гипертонии, болезнях печени, почек, кожи. Они содержат витами Е и множество полезных микроэлементов. Советуем почитать нашу недавнюю статью про витамины при диабете.

Грецкий орех содержит больше витамина С, чем смородина и лимон. Его рекомендуют при нервных расстройствах, кожных заболеваниях.

Рецепт настойки из грецких орехов: 40 г. Перегородки грецких орехов заливают 0,5 л. кипятка и томят в течение часа. Пить по чайной ложке три раза в день до еды.

Орехи очень полезны при сахарном диабете, их регулярное потребление улучшит состояние вашего организма. А если вы не любите орехи, можете почитать про лечение диабета народными средствами.