29 неделя беременности

29 неделя беременности – это начало третьего триместра! За это время малыш немного подрос, его рост – 37 – 38 см, а вес уже около 1,25 – 1,5 кг. Это средние показатели, и они могут немного отличаться, в зависимости от Ваших генетических наклонностей.

Кроха подрос, и в матке ему стало немного тесновато: если он раньше перекручивался весь, то теперь он только пинается и толкается ножками и ручками в стенки матки.

На этой неделе у малыша начала функционировать собственная иммунная система. И если в этот период он родится, то шансов на выживание у него достаточно много, более 90%. Конечно, потребуется еще много ухода, но он будет жить. Также ребенок уже начинает регулировать температуру тела.

Окружность головы на этой неделе стала немного меньше относительно окружности живота. Выросли уже реснички и брови, на голове появились волосики. Ноздри малыша прочищаются от слизистых пробок, в них уже попадает амниотическая жидкость, и малыш уже может ощущать запахи.

Костный мозг малыша активно вырабатывает кровянистые тельца. На зубах, которые спрятаны еще в деснах, появилась эмаль. В околоплодные воды малыш каждые сутки выделяет около 0,5 л мочи.

В этот период Вы можете почувствовать некоторые дискомфорт, матка увеличивается и начинает давить на внутренние органы, может подняться давление. Нормальное артериальное давление беременной женщины 120/70 рт. ст.

В это время также необходимо следить за изменениями в весе, нормой считается, если за неделю поправились на 300-400 грамм. Нужно правильно питаться, исключить из рациона соленую, жареную и острую пищу, употреблять не более 1,5 л жидкости. Если жидкость задерживается в организме, то, во избежание отеков, принятие жидкости, в том числе и супов, немного уменьшить.

Для ребенка в этот период важно получать достаточное количество необходимых витаминов и минеральных веществ. Кальций и витамин D для костной ткани, витамин К и железо – для крови, витамин Е – для предотвращения угрозы преждевременных родов, витамин С, фолиевая кислота и йод – для укрепления сердечнососудистой системы.

Чтобы малышу поступало достаточное количество кислорода, необходимо в этот период и в дальнейшем следить за осанкой. Живот подрос и иногда может побаливать спина, но нужно стараться держать спину прямо. Отдыхать желательно лежа на боку, на спине старайтесь не лежать, чтобы не сдавливалась полая вена, так как это может привести к нарушению кровообращения.

29 неделя беременности может начаться и преждевременной родовой деятельностью. В таком случае нужно бросить все дела и лежать. Ведь для Вас на данный момент наиболее важно – выносить и родить здорового ребенка. Поэтому, как только чувствуете ноющие боли внизу живота, сразу же старайтесь прилечь и отдохнуть.