Уход за телом после родов. Важные моменты

Уход за телом после родов наиболее важен для дальнейшего состояния мамы. Если роды прошли нормально, то состояние родильницы как правило бывает удовлетворительным на протяжении всего послеродового периода. Есть вероятность, что будет задержка при мочеиспускании и во время стула, которая без труда устраняется.

В первые дни родильница должна быть расположена в постели и время от времени энергично поворачиваться. Потому что эти поворачивания содействуют быстрому сокращению матки и помогает избегать ранее описанных проблем.

Чтоб устранить риск развития послеродовых заболеваний, родильница обязана соблюдать чистоту наружных половых органов: два раза в день подмываться дезинфицирующим раствором, пеленки следует менять примерно 3 раза в сутки (не реже), а белье надо менять вообще каждый день.

Уход за телом после родов заключается в следующем:

• Родильница обязана регулярно чистить зубы и умываться, перед любым приемом пищи и кормлением ребенка тщательно мыть руки водой с мылом, мыться лишь под душем.
• Для предотвращения трещин сосков и развития мастита требуется тщательно ухаживать за своей грудью и соблюдать правила кормления ребенка.В I-е 2 дня, когда из соска выделяется молозиво, любое кормление ребенка должно по продолжительности быть не более 5- 7 мин. Довольно прикрыть пальцами ноздри новорожденного, чтоб он открыв рот отпустил сосок. При потребности остатки молока сцеживают.
• Питание родильницы должно быть полноценное и производиться регулярно. Рацион непременно состоит из кефира, творога, свежих фруктов, ягод, овощей и других продуктов, богатых витаминами.
• Не рекомендуется принимать мясо телятины, острую пищу, консервы... За сутки нужно принимать не больше чем 2 л жидкости, даже той, сто в супах и бульонах. В период кормления грудью следует отказаться от всех вредных привычек и нельзя принимать средства без назначения врача.

Ухаживайте за своим телом после родов, тогда в будущем вы будете здоровы! А если вдруг у вас будут нарушения пищеварения - советуем очищение полифепаном.