Похудение с помощью жевательной резинки: секреты эффективного использования

Не удивительно, что все новые научные разработки по снижению веса совершаются американцами, ведь в стране эта проблема продолжает усугубляться. Так, на базе Государственного университета Луизианы провели эксперимент со жвачкой.

Испытуемые добровольцы в количестве 115 человек должны были после еды непременно жевать резинку на протяжении 15 минут, повторяя это действие трижды ежечасно. Опытным путем ученые установили, что регулярное использование жевательной резинки после еды избавляло людей от скорого наступления голода, сонливости, присущей послеобеденному периоду, от желания что-то перекусить, не дожидаясь времени обеда.

Таким образом, получается, что похудение с помощью жевательной резинки возможно, но нужно учесть, что далеко не каждая резинка пригодна для этой цели. Во-первых, нужно выбирать именно продукт без сахара. Но ученые пошли еще дальше, занявшись изобретением специальной жвачки для похудения. Ее состав отличается от обычной резинки, которую многие жуют, чтобы избежать неприятного запаха изо рта и для профилактики развития кариеса.

Резинку для снижения веса снабдили витаминным составом, включающим в себя прежде всего витамины группы B. Они способны нормализовать обмен веществ и придать тонус мышцам после занятий спортом. Так что физических нагрузок в процессе похудения все же не избежать и жвачка является лишь вспомогательным средством. Специалисты советуют заменять ею сладкий десерт, предполагаемый после основного приема пищи.

Жвачка для снижения веса содержит пиколинат хрома, который сам по себе снижает аппетит и желание съесть что-нибудь сладенькое. Натуральный кофеин, тоже вошедший в состав жвачки, предназначен для увеличения дневной активности. В ходе исследований американские ученые выяснили, что у многих людей, страдающих ожирением, понижен уровень так называемого гормона сытости. В дальнейшем планируется ввести его в жевательную резинку для похудения.

Попытки введения гормона уже совершались, но были тщетны, так как его никак не удавалось донести до крови и он разрушался на этапе переработки желудочно-кишечным трактом. Специалист Сиракузского университета, химик Роберт Доль попытался ввести гормон вместе с витамином B12 и опыты наконец увенчались успехом. Витамин смог донести гормон до кровотока.

Надо сказать, что любое средство для снижения веса нужно воспринимать без фанатизма. Это относится как к диетам, голоданию, так и к жевательной резинке. Не стоит жевать ее бесконтрольно в течение всего дня. Жвачка, использующаяся на голодный желудок чревата тяжелыми нарушениями в области желудка, поскольку она способствует выделению желудочного сока. Это сигнал для переваривания пищи, которая на самом деле не поступает и через какое-то время может развиться гастрит или еще хуже - язва желудка.

Лучше съесть полноценный здоровый обед, но если после супа захотелось себя побаловать недозволенным продуктом, то в этом случае и придет на помощь жевательная резинка. Можно использовать резинку, когда после обеда прошло немного времени, а перекусить уже хочется. Правда, специалисты утверждают, что когда чувство голода очень сильно, не стоит глушить его жвачкой, нужно принять небольшую порцию пищи, а потом уже воспользоваться резинкой.

Жевательная резинка эффективна и безвредна тогда, когда человек уже съел необходимую порцию и по привычке продолжает кидать в желудок бесконтрольно все, что видит на столе, пока не поймет, что переел. Отправив в рот жвачку, ему удается обмануть свой организм, который "думает", что обед продолжается. Употребляя жвачку для похудения, качество и количество перекусов нужно тоже контролировать. Гораздо полезнее съесть морковку, яблоко или грушу, чем шоколад, чипсы, сладкую булочку.

Врачи предупреждают, что при всей безобидности метода, на первом плане должны стоять здоровое питание и физические нагрузки. Жвачка не проходила тестирование на беременных и кормящих. Противопоказанием являются болезни ЖКТ.